- +7-929-920-09-24
- Москва, м. Белорусская, ул.Лесная, 43
- maiomai29
- maiya.schvedova@yandex.ru
Майя Михайловна Шведова
Читать книги или смотреть кино?
Надо же, как только происходит что-то не очень обычное
или сильно необычное, сразу думаешь: «Как в кино».
Евгений Гришковец
Знаете ли вы что, смотря интересный вам фильм, вы участвуете в нем сами, удивляясь на каждом шагу. Сначала вы цепляетесь за фильм чем-то своим и только потом вы интерпретируете замысел режиссера и вступаете с ним в диалог (возможно, даже в конфликт). Один из самых известных режиссеров авторского кино, датчанин Ларс фон Триер, сказал: «Фильм должен быть подобен камешку в ботинке». Другой, не менее знаменитый автор, австриец Михаэль Ханеке, высказался не хуже: «Фильм — это трамплин. Прыжок совершает зритель».
Крылатое выражение «Кино и немцы» пошло с послевоенных времен, когда было снято много фильмов, где немцы представали как изрядно глупые, нелепые существа. В этом выражении, на мой взгляд, заключены два невероятных для человеческого мозга явления. Означала и означает это фраза глупую, абсурдную, невероятную ситуацию, в которую невозможно поверить. Я бы в свою очередь проинтерпретировала это таким образом, что в принципе, в то, что происходит на любой войне невозможно поверить, и да, в нашей стране, если немцы, то пусть они останутся только в кино, т. к. это невозможно переварить и невозможно понять.
В данной статье я хочу поделиться своим личным опытом познания и терапии себя посредством кино. С тех пор, как начался путь моего самопознания, а начался он с депрессии, я являлась завсегдатаем сначала видео-клубов, затем видеопроката, затем видеодисков, ну а сейчас множества видео-сайтов. Возможно, произошло это потому, что я не очень люблю читать. Не люблю, потому что строки уносят меня в другие насущные переживания и мысли о себе, и начинают крутиться в голове как жвачка. Что абсолютно не приносит ни пользы, ни удовольствия, ни проработки. Хотя я нашла выход для себя и здесь – я слушаю аудиокниги, а еще мои книги мне читают аудио-роботы. Но я затрону все же тему восприятия книги и фильма.
Кстати, и чтение, и кино некоторые относят к эскапизму (англ. escape — «сбежать, спастись») — избегание неприятного, скучного в жизни, особенно путём чтения, просмотра, скроллинга ленты, размышлений, мечтаний и т. п. о чём-то другом; уход от обыденной реальности в инобытие, инореальность, иномирие; бегство от действительности. Зигмунд Фрейд считал эскапическое фантазирование неотъемлемым элементом жизни человека, вот что он пишет: «Жизнь, как она нам дана, слишком тяжела для нас, она нам приносит слишком много боли, разочарований, неразрешимых проблем. Для того, чтобы вынести такую жизнь, мы не можем обойтись без средств, дающих нам облегчение».
Доказано, что при знакомстве с текстом наш мозг работает совсем не так, как при просмотре фильма, и это дает книголюбу ряд преимуществ перед киноманом. Посвящая время чтению, мы одновременно «тренируем» самые разные отделы мозга: работают зоны, отвечающие за зрительное восприятие, речь, воображение, ассоциативное мышление и эмоции. Нервные волокна покрываются более плотным слоем проводящего вещества — миелина, и это действительно спасает от многих заболеваний мозга, например от болезни Альцгеймера, что подтверждено исследованиями. В первую очередь работает ассоциативное мышление.
Даже самая прекрасная классическая кинолента практически не требует от зрителя ассоциативного мышления — мозг попросту отдыхает, ведь за зрителя все сделала кинокоманда, а нам лишь остается идти по ее следу. Режиссеры проводят нас за руку по сюжетной линии, не оставляя по сути простора для собственных прогнозов и осмыслений, актеры создают игрой четкий эмоциональный фон, лишая возможности поставить повествование на паузу и разглядеть все грани чувств, испытываемых героями, а также перенять их опыт и сделанные открытия.
«Наше сознание не может одновременно воспринимать внешние события и обращаться к внутреннему опыту. Этот процесс происходит последовательно. Если вас попросили наблюдать за каким-то событием, то вы сосредоточены именно на его восприятии, то есть ничего не вспоминаете в этот момент, нет оценки опыта, ценностей, связки событий не цепляются одна за другой, не соединяются в образы. Ведь все образы уже на экране. А стоит нам уйти в свои ассоциации и в свои истолкования – мы сразу теряем нить сюжета. Обычно «переваривать» фильм мы начинаем только после появления титров.
Что же нас впечатляет при просмотре кино? Эмоции и чувства! Конечно, это то, впечатление от увиденного, которое нас может захватывать по схожим чувствам, которые у каждого были свои, поэтому не каждый плачет и не каждый смеется при одном и том же фильме. Мы наблюдаем за окружающей средой, чувствуем, пропускаем через себя, делаем какие-то выводы, усваиваем информацию, она становится частью нас и только тогда это приносит пользу, происходит катарсис, либо инсайт, либо осмысление, либо новое понимание о себе, о мире, о важном Другом. Иногда мы говорим прочитал книгу, как посмотрел фильм, это значит быстро и захватывающе. Вот почему смотреть тяжелые фильмы стало боле популярно в группах для обсуждения и киноклубах, потому что чувство может застрять в горле, и хочется просто с кем-то это обсудить. Тогда как про книгу, мы скорее скажем «Прочти, не пожалеешь!»
По статистике, самый распространенный недуг, с которым имеют дело врачи, – это депрессия. ВОЗ утверждает, что к 2026 году депрессия станет диагнозом №1 во всем мире, обогнав онкологические и сердечно-сосудистые заболевания.
- По различным данным, в России депрессией страдает от 5 до 15% населения, и эта цифра по прогнозам специалистов будет расти. Причем еще 50 лет назад количество заболевших было в 10 раз меньше.
- Депрессия является ведущей причиной суицида во всем мире. Ежегодно по причине депрессии совершается 850 тыс. самоубийств.
- Европейское региональное бюро ВОЗ отмечает, что половина лиц, страдающих депрессией, не получает должной помощи — либо вследствие того, что люди не обращаются к врачам, либо по причине неверной постановки диагноза врачами общей практики.
Диагноз ставится (по международной системе болезней DSM 5):
- Если пять (или более) из перечисленных ниже симптомов отмечаются в течение 2-недельного периода и представляют собой изменение в сравнении с предшествующим;
- Если ежедневно как минимум одним из этих симптомов является либо (1) подавленное настроение, либо (2) утрата способности испытывать интерес или получать удовольствие.
1. Подавленное настроение в течение большей части дня, наблюдаемое практически ежедневно, в т.ч. чувства печали, опустошенности, безнадежности.
2. Явно сниженный интерес к любой, или практически любой активности, или способность получать от нее удовольствие, в течение большей части дня практически ежедневно.
3. Существенная утрата веса в тех случаях, когда человек не находится на диете, или прибавка в весе (т.е. изменение веса более чем на 5 % в течение месяца), или снижение или нарастание аппетита в практически ежедневном режиме.
4. Бессонница или сонливость практически ежедневно.
5. Психомоторные возбужденность или заторможенность практически ежедневно.
6. Усталость или утрата энергичности в практически ежедневном режиме.
7. Чувство бесполезности (бессмысленности, безнадежности) или чрезмерной или неадекватной вины.
8. Снижение способности к размышлению или концентрации, или нерешительность, практически ежедневно.
9. Повторяющиеся мысли о смерти.
Огромное большинство людей, страдающих от депрессии, не получают терапию, в связи с тем, что:
- Нет осознания своего состояния
- Страх идти к психиатру и пить таблетки
- Страх пойти к психологу/психотерапевту и понять, что « я ненормальный»
- Нехватка времени на долгосрочную терапию без очевидного результата
- Нехватка денег (терапия длится долго и стоит дорого)
ВАЖНО ЗНАТЬ
1.Единожды пережитый депрессивный эпизод, даже вылеченный, сильно меняет наш мозг, и нам проще повторить его. И тогда паттерны депрессии становятся хроническими и ее становится все труднее лечить. Начав раннее лечение, мы можем предотвратить большой депрессивный эпизод.
2.Причины депрессии могут быть различными, это необходимо выяснять, прорабатывать и осознавать со своим психологом/психотерапевтом, т.к. их большое множество и они не всегда закономерны, ведь психика не зря создает психологические защиты.
Если эта тема вам интересна, жду ваших вопросов здесь
Происхождение добра и зла
Я психоаналитически ориентированный психолог, и все процессы я анализирую с точки зрения психоанализа. Сейчас я занимаюсь темой нарциссизма, думаю, актуальной для всех. Ведь, если задуматься, то мы живем в век нарциссизма и психопатологии. Как это случилось, я представлю свои соображения в цикле статей.
Существует ли зло? Если да, то что это? Откуда оно берется? Что оно делает? Чего оно хочет? Как оно влияет на нас? Как мы можем с ним справиться?
Это вопросы, с которыми человечество столкнулось с тех пор, как люди впервые попытались понять природу жизни и бытия. На эту тему было написано так много, что мы можем к этому добавить? Я попробовала описать свой размышления в данной статье. Мы можем видеть последствия зла вокруг нас каждый день, но мы привыкли рационализировать эти события и реакции на них, используя объяснения, основанные на науке, психологии или любых других оправданиях, кроме признания существования зла. В большинстве наших современных обществ концепция зла отнесена к периферии религий или иррациональных людей. Чтобы понять природу зла, нужно сначала понять природу Реальности, лежащей в основе физической реальности, которую мы видим и переживаем каждый день.
В физическом мире форм существуют добро и зло, свет и тьма, позитив и негатив, жизнь и смерть, мудрость и невежество, счастье и печаль, страдание и свобода. Отрицать их существование — значит отрицать физическую реальность. Да, все это иллюзия и да, все это реально. Это парадокс - они существуют вместе. Когда мы видим, как мужчина бьет свою жену или как подросток с пистолетом стреляет в детей в школе, мы видим частицы зла. Когда мы видим, как политик заключает сделку с корпорацией, чтобы получить прибыль от своего положения, независимо от последствий для других, или когда мы видим, как корпорация загрязняет планету только для того, чтобы увеличить свою прибыль, мы видим частицы зла. Когда мы видим, как религиозный лидер или медиа-персона манипулируют другими с помощью лжи, чтобы контролировать их и заставлять их вредить себе и другим, мы видим частицы зла в мире.
Но зло не появляется само собой, оно находит свои корни в двух психических энергиях человека. Одна энергия – либидо, другая – мортидо. Это психоаналитические термины.
Либидо, произошло от латинского слова «lĭbīdo»-желание, страсть, стремление — это психическая энергия, направленная на любовь и созидание. Относится к бессознательной структуре человека, как инстинкт самосохранения и продолжения жизни, а также творческий потенциал и реализация себя через творчество (сублимация). Неверно думать про либидо, как только про сексуальное влечение. Это энергия и сила жизни, можно сказать влечение к самой жизни. Ввел понятие З.Фрейд.
Мортидо, произошло от латинского слова «morte»-смерть — термин, используемый в психоанализе, противопоставляется влечению к жизни. Ввел понятие ученик З.Фрейда П.Федерн, по следам открытия С.Шпильрейн, которая привносит деструктивное понятие - инстинкт смерти, влечение к смерти- Танатос. Мортидо – это также психическая энергия, энергия агрессивного влечения к саморазрушению и разрушению другого (других). По своей силе, мортидо чаще сильнее либидо, и мы это можем наблюдать повсеместно. Почему? потому что он связано с борьбой за выживание.
Обе психические энергии берут свое начало в младенчестве, буквально с самого рождения, а точнее внутри утробы, т.е. когда психика человека зарождается. Да играет роль генетика, но обычно максимальный процент влияния ген – до 35%. Далее влияние на путь развития этих энергий оказывает уход за младенцем, общение, кормление и взращивание его матерью, отцом или другими ухаживающими персонами, т.е. отношения с родительскими фигурами и сиблингами. В целом самые важные годы для человека – это первый год жизни, далее до 3-х лет и в целом от 0 до 7 лет. Есть такая поговорка у психоаналитиков – «Подростковых проблем не бывает, бывают проблемы младенческого возраста». Да, мы часто слышим, мой подросток агрессивный, но к сожалению происходило с ним что-то в младенчестве, а решать это будем на психотерапии и за несколько лет.
Итак, я приоткрыла вам завесу формирования добрых, позитивных и злых, агрессивных чувств, но в дальнейших статьях представлю свои мысли в продолжении данной темы. Эта тема интересует меня, как психолога и исследователя человеческой психики, т.к. я занимаюсь изучением расстройств личности, таких как нарциссизм и психопатия.
Нарциссическое расстройство личности
Он - нарцисс или я нарцисс?
Продолжая тему нарциссизма, думаю, актуальную для всех. Ведь, если задуматься, то мы живем в век нарциссизма. Если честно, порой задумываюсь, а что может быть еще хуже? Нарциссизм растет и распространяется, как быстрорастущая раковая опухоль, из-за многочисленных факторов.
Нарциссизм обычно ассоциируется с отдельными людьми, но он также влияет на целые группы, общества и страны. Нарциссизм — это болезнь эго, того, кто утверждает, что обладает жизнью. Индивида, который определяет себя как уникального, отдельного и обособленного от всех других и от всей жизни. Не все люди страдают нарциссизмом, это далеко не так. Нарциссизм может поражать только тех, кто чувствует и идентифицирует себя как уникального и отдельного.
Как происходит чувство превосходства? Да, мы знаем, что каждый уникален в чем-то своем, но в целом, мы как вид людей, очень похожи, и именно поэтому нас можно лечить одними и теми же препаратами, делать нам одни и те же операции, ну и с психикой, да, в целом с психикой, психологи/психотерапевты, по сути, работают с разными расстройствами, но одними и теми же тактиками, стратегиями и техниками.
История Нарцисса
Нарцисс был известен своей красотой, которую замечали все, независимо от пола. Согласно самой известной версии истории, написанной Овидием, Нарцисс отверг все ухаживания, в конце концов влюбившись в свое отражение в луже воды, трагически не осознавая его сходства, очарованный им.
Тем временем горная нимфа Эхо заметила Нарцисса, отделенного от его друзей, и сразу же влюбилась в него, следуя за ним, ожидая, что он заговорит, чтобы ее чувства могли быть услышаны. Нарцисс почувствовал, что за ним следят, и закричал: «Кто там?» Эхо повторила: «Кто там?». После нескольких раундов этого, в которых нарастало замешательство и разочарование Нарцисса, Эхо подошла достаточно близко, чтобы ее раскрыли, и попыталась обнять его. В ужасе он отступил и сказал ей «сохранить свои цепи». Эхо была убита горем и истощилась, теряя свое тело среди одиноких долин, пока от нее не осталось ничего, кроме ее целомудренной словесной способности.
Характер Нарцисса является источником термина нарциссизм - эгоцентричный стиль личности. Это качество в крайней степени способствует определению нарциссического расстройства личности, психиатрического состояния, отмеченного грандиозностью, чрезмерной потребностью во внимании и восхищении и неспособностью к сопереживанию.
Нарцисс – страдающий человек, он страдает от непонятного для него страдания, от безнадежной любви, которую он никогда не может получить, потому что он никогда не может увидеть другого и услышать своего отражения. По сути нарцисс – это не жестокий тиран, а маленький, нелюбимый никем, заброшенный ребенок, который смог вырасти под панцирем своих тяжелых защит психики.
Диагностика нарциссического личностного расстройства (НЛР) Внимание: Диагноз ставится только психиатром или врачом-психотерапевтом.
МКБ-10 (международная классификация болезней 10-го пересмотра)
Нарциссическое расстройство личности по МКБ-10, раздел F60.80 (Другие специфические расстройства личности), выделяется следующими диагностическими критериями:
1. Наличие общих для расстройств личности (F60) критериев:
- Отсутствие поражения головного мозга, либо других психических нарушений;
- Расстройства охватывают не одну сферу личности;
- Часто общие расстройства тесно связаны с выраженными личными страданиями и социальным кризисом;
- Данные расстройства обычно проявляются в детском и подростковом возрасте и продолжаются в течение дальнейшей жизни.
2. Минимум пять из нижеперечисленных проявлений:
- Чувство собственного превосходства, величия (индивид может предвосхищать собственные качества и таланты, ждет получения награды признанием, несмотря на отсутствие достижений или отсутствие деятельности);
- На другом полюсе чувство абсолютной ничтожности (человек получил или находится в нарциссической травме, т. е. воспринимать себя как полноценного, уверенного и т. д. у него нет возможности);
- Фантазии об огромном успехе, власти, виртуозности, красоте или идеальной любви;
- Убеждения/фантазии в собственной «уникальности» и неповторимости, в том, что может быть понятым и принятым только в кругу таких же особенных и уникальных людей или лиц с высоким статусом/положением;
- Потребность в постоянном восхищении;
- Предъявление претензий, необоснованное ожидание особенного благоприятного обращения или автоматического выполнения ожиданий, понимания его без слов;
- Использование межличностных отношений/соблазнения, если это выгодно для достижения собственных целей;
- Дефицит эмпатии;
- Пренебрежение чувствами и потребностями других людей или нежелание идентифицировать себя с ними.
DSM-5 (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам 5-го издания)
В DSM-5 дается следующее определение нарциссического расстройства личности (НРЛ): оно включает по крайней мере 5 из следующих 9 критериев:
- Грандиозное чувство собственной важности;
- Одержимость фантазиями о безграничном успехе, власти, блеске, красоте или идеальной любви;
- Убеждение, что он или она особенный и уникальный и может быть понят или должен общаться только с другими особенными или высокопоставленными людьми или институтами;
- Потребность в чрезмерном восхищении;
- Чувство права;
- Межличностное эксплуататорское поведение;
- Отсутствие эмпатии;
- Зависть к другим или убеждение, что другие завидуют ему или ей;
- Демонстрация высокомерного и надменного поведения или отношения;
- Кроме того, для НРЛ характерно наличие как грандиозности, но и стремления к вниманию, т. е. нехватка внимания.
НРЛ часто сопровождается другими заболеваниями: различные виды депрессии, расстройства пищевого поведения, употребление психоактивных веществ, истерические срывы, пограничное расстройство, параноидальное расстройство личности, синдром Мюнхгаузена и др.
Происхождение НРЛ до сих пор на 100% не изучено. В исследованиях и статьях последних десятилетий значительно меньше говорится о генетической составляющей и больше о социальном наследовании НРЛ, а также семейном взаимодействии и качестве взросления. Как и любое психическое расствойство оно формируется в детском возрасте до 7 лет.
Закрепление НРЛ чаще всего происходит в период взросления человека, с такими сложностями жизни как: эмоциональная заброшенность, чрезмерная критика личности ребенка, сравнение с другими, использование ребенка или поклонение во всем ребенку и угождение капризам ребенка, т. е. детоцентризм.
Для постановки диагноза необходима тотальность проявлений на протяжении длительного времени. Также наличие менее 5 (пяти) устойчивых характеристик, проявляющихся постоянно, на протяжении времени говорит о том, что это не НРЛ. Фрагментарные проявления или проявления в стрессовой ситуации могут признаками акцентуации характера, но никак не НРЛ. Диагноз НРЛ так же не может быть поставлен ребенку или подростку, личность которого не завершила свое формирование.
НРЛ довольно редко официально диагностируется по двум причинам:
- страдающие НРЛ редко добровольно обращаются за помощью к психотерапевту;
- НРЛ редко несет за собой противоправные последствия, которые побуждают проведение психоло-психиатрической экспертизы.
Чаще за психологической помощью обращаются «жертвы» нарциссов или преследователей, тиранов и т. д. Но нужно понимать, у человека должны быть заложены предпосылки для жажды общения с нарциссом, т. е. нейронные связи, которые были сформированы в детстве. Часто «жертвами» нарцисса становятся люди, имеющие важных любимых людей в своем детстве тоже из разряда нарциссических личностей.
С нарциссическим радикалом живем мы все, так личность целостна и гармонична. А без первичного нарциссизма человек не может существовать.
Нарциссизм бывает первичный и вторичный – читайте об этом в моей следующей статье.
ОБРАЩЕНИЕ ПСИХОЛОГА: Позаботьтесь о себе. Если вы чувствуете: что-то не так в отношениях, не так как вам хотелось бы, если вдруг вам кажется, что ваша жизнь вам не принадлежит - обратитесь за помощью и приходите на терапию.
Способы связи со мной
Вы можете проконсультироваться и записаться на прием, позвонив мне:
| Телефон | +7-929-920-09-24 |
| Skype | maiomai29 |
| maiya.schvedova@yandex.ru |
Возможен выезд к детям, подросткам и больным.
Работаю в направлениях:
- Психоаналитическая помощь индивидуально
- Парная психоаналитическая терапия
- Групповая работа